Propriedades da chicória para a saúde

Propriedades da chicória para a saúde

A planta da chicória é uma planta que contém uma enorme quantidade de benefícios para a saúde, estes podemos incluir alguns como problemas digestivos, redução de dores de artrite, prevenir a azia, desintoxicação da vesícula biliar e do fígado, estimular o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças do coração, prevenir infecções bacterianas.

As propriedades da chicória podem trabalhar também como um sedativo natural e que forneçam uma proteção contra cálculos renais, sem esquecer que é de grandes benefícios para a perda de peso, já que pode ser adicionada a qualquer dieta.
A chicória é uma planta monótona, é adaptável, já que pode crescer em diferentes condições, e podemos encontrar nas estradas da Europa, o lugar onde teve origem, mas há um par de anos foi naturalizado no continente Americano.
Todas as partes desta possuem utilizações, folhas, brotos, raízes, as folhas, especialmente se usados de forma semelhante ao espinafre em diferentes culturas. As raízes tendem a ser moídas para ser utilizadas em pó, para alguns um bom substituto do café.
Apesar que tem sido usado por centenas de anos como um remédio natural para o tratamento de diferentes doenças, hoje em dia continua a ser tão utilizada.
Propriedades e valores nutritivos de chicória
Quando falamos de valores nutritivos, a chicória é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, as vitaminas incluímos, A, B, C, e e K e os minerais temos: cálcio, ácido fólico, ferro, manganês e potássio. Estes são alguns dos principais agentes encarregados de trazer tantos benefícios para a nossa saúde.

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A prevenção do câncer
Embora as investigações não terminaram, muitos têm relacionado o extrato de chicória com a redução de tumores, vários estudos parecem que podem estar de acordo em pelo menos isso, também indicam que este lucro pode ser por os frutanos dentro de chicória), os quais também podem ser úteis para a prevenção de vários tipos de câncer, entre os quais estão: câncer de cólon e câncer de mama.
Dinheiro para os problemas digestivos
Esta é uma das melhores razões pelas quais você deve adicionar a chicória, a sua dieta diária, já que, quando falamos de ajudar o sistema digestivo, as propriedades de chicória são mais do que essenciais. Devido à sua ampla gama de probióticos, excelentes para poder combater as bactérias do estômago, dessa forma ajudamos para diminuir a ocorrência de problemas estomacais, como azia, refluxo ácido, entre outras doenças chato, que nem falar de quando aparecem nos momentos menos esperados.
A doença
As propriedades da chicória contêm um composto importante chamado inulina, não só é de grande ajuda para o sistema digestivo, também é um protagonista para reduzir os níveis de colesterol ruim, se ainda não o tem claro o colesterol é um dos principais causadores de arteriosclerose ou de hipertensiónarterial, em outras palavras, isso causa um bloqueio no fluxo de sangue, as artérias e veias são bastante danificadas.
Tudo isto quando está apenas começando, já que depois podem vir os ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais, por estas razões, não há que descartar a eficácia da chicória, esta encontra-se repleta de fenóis, amplamente estudados e foram declaradas como agentes anti-tromboticos, foi demonstrado que um café derivado desta planta pode causar um equilíbrio no sangue e no corpo, o que vem a reduzir também as doenças cardiovasculares.
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Perda de peso
A inulina é uma apresentação de fibra dietética natural e isso é mais do que eficaz para o manejo do peso corporal e uma ajuda para perder esses quilos outros. Quando reduzimos as quantidades de hormonaghrelina, a chicória reduz as chances de comer em excesso e promove uma maior sensação de saciedade no nosso corpo.

Redução de dores de artrite
Em um estudo, em particular, 70% das pessoas que receberam tratamento com chicória noto uma importante melhoria nas dores. As propriedades da chicória também pode ser usado como um agente anti-inflamatórios para as dores musculares ou dores em geral.